首先，从定义上来说，心理咨询和心理治疗是有区别的，心理咨询是运用心理学方法，对心理适应方面出现问题并寻求帮助的求助者提供心理援助。而心理治疗是在良好治疗关系的基础上，由经过专业训练的治疗师运用心理学的有关理论和技术，来消除求助者认知、情感、行为问题或障碍，促进个体健康发展的过程。
其次，心理咨询和心理治疗的对象不同。心理咨询的对象多为心理正常的个体，主要涉及一般心理问题，而心理治疗的对象多是心理异常的个体，主要在临床和医疗领域进行，重点在于重建求助者人格等。
第三，心理咨询和心理治疗的工作任务不同。心理咨询所着重的处理的是正常人遇到的问题，而心理治疗的适用范围则是某些神经症、心理障碍、行为障碍等以及康复期的***人。
当然，二者也有相同点，例如，都是运用心理学的理论和方法，来帮助求助者的自我成长和改变，都注重与求助者建立良好的关系。
综上所述，选择心理咨询还是心理治疗，要根据情况而定，如果是一般心理问题，应选择心理咨询，而如果是情绪、行为、认知等障碍，则更适合进行心理治疗！
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